Единственный фитнес-проект России, где меняются НАВСЕГДА

без ежедневных тренировок

без кардио-упражнений

без запрещенных продуктов

До старта фитнес-программ осталось:

Создай свое идеальное тело в независимости от:
01
Твоих исходных данных и генетики
02
Количества неудачных попыток измениться самостоятельно, с тренером в зале или в марафонах
03
Рабочего графика и свободного времени
04
Количества детей
Как прийти к результату
навсегда?
Большинство фитнес-программ действительно не меняют ваше тело.

Сколько раз ты решалась и пробовала себя в разных марафонах, интенсивах? Сколько раз срывалась?
У меня нет силы воли. Тренировки – это что-то непосильное. У меня никогда не будет тела мечты
Угнетают себя мыслями большинство девушек после очередного срыва
Скорее всего, ты пробовала стандартный подход:
От 4-5 тренировок в неделю

Выматывающие тренировки, большое количество разных упражнений, прыжки до 7-го пота

Обязательные кардио-нагрузки
и еще 100 правил, которые нужно соблюдать обязательно!
Нельзя сладкого, мучного, любимой еды

Жесткий график приемов пищи
Ты пытаешься продержаться пару недель, но срываешься.
И так по кругу уже много лет!
Участницы проекта:
-30кг на четверых подруг
Единственная твоя жизнь проходит прямо сейчас.

Время уходит, но стройное тело остается все также несбывшейся мечтой.
Стеснение своего тела
И тебя терзают:
Неуверенность
в себе
Разочарование
Постоянные срывы
Отсутствие мотивации
девушки достигают своей цели в удовольствие, где...
Но в ходе 16-летних поисков, практики и изучения мировых исследований мы вывели формулу, по которой
Ежедневные многочасовые тренировки, после которых хочется умереть

Кардио-упражнения до 7 пота

Жесткие рамки в питании: отказ от сладкого, мучного, макарон и вкусной еды

Запрета на углеводы после 12,16,18 часов

Постоянная смена упражнений
не нужно:
Силовые тренировки 3 раза в неделю по 45-50 минут (дома или в зале)

Объем и интенсивность нагрузки, просчитанные нами так, чтобы вы не утомлялись и постоянно прогрессировали

Отсутствие ограничений в продуктах и времени приема пищи

Индивидуальное меню с нужным количеством калорий, исходя из ваших целей и стартовых данных

Наслаждение процессом и любимой едой в любое время суток, даже ночью

Готовый расчет всех продуктов в граммах и множество вариантов на выбор, чтобы не считать калории самостоятельно
нужно:
Наша философия ломает стереотипы о спорте
Построй свое идеальное тело с минимальными затратами усилий и времени навсегда!
девушек и женщин уже начали жить новой жизнью и даже после 30, 40, 50 лет
Более
30.000
Более
девушек и женщин уже начали жить новой жизнью и даже после 30, 40, 50 лет
Смахни влево
Подари себе возможность — стать стройной, спортивной, уверенной и счастливой!
Откуда у меня уверенность в моей философии?
Такой результат приносят правильные тренировки. Без сложностей, дорогого питания, гречки с грудкой и тренировок до 7 пота
18 ЛЕТ
непрерывно изучаю лучший мировой опыт и научные исследования
11 ЛЕТ
в моих фитнес-проектах женщины меняются навсегда
С 2005 ГОДА
тренируюсь вместе с мужем Станиславом по нашей собственной системе
ПЕРВЫЙ БЛОГ
В РОССИИ «ФИТНЕС-МАМА»
информирующий женщин о восстановлении после родов и тренировках во время беременности
Выбери подходящую программу именно тебе
Пройди тест и узнай, какая программа подходит именно тебе