Старт: 10 января Ты еще успеваешь к нам присоединиться!
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
На уровне 1 ты можешь тренироваться в зале или дома. На уровне "профи" - только в зале. Для тренировок дома вам понадобятся:
1. Если ваш уровень совсем начальный, то как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.
2. Обязательно понадобятся утяжелители для ног (по 2 кг)
3. Желательно также иметь штангу: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).
Присоединяйся!
Выбери свой уровень и вариант участия:
Первый уровень Начальный курс
5 700 руб
Доступ в личный кабинет на 4 недели после заполнения анкеты
Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
Программа тренировок для дома или для зала на 4 недели с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
Чат с участниками
ПРИЗ: КАЖДОЙ, КТО ПОСТРОИЛ ТЕЛО МЕЧТЫ, НАША АВТОРСКАЯ ФОТОСЕССИЯ-ПРЕОБРАЖЕНИЕ Полностью организованная нашей командой в городе и стране вашего проживания! Полное воплощение того образа, какой вы всегда хотели быть, и 10-15 журнальных глянцевых фото!
*Профессиональный фотограф, аренда зала в фотостудии, макияж и укладка от профессионального визажиста-стилиста и 2 образа, полностью подобранные и собранные стилистами моей команды, в том числе возможность получить комплект белья в подарок, если съемка в белье
Поддержка и ответы на вопросы
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Вебинар
Возможность "заморозки" на 10 дней
УЧАСТВОВАТЬ
Первый уровень Полный курс
11 400 руб 10 500 руб при оплате полного курса сразу!
Доступ в личный кабинет на 12 недель после заполнения анкеты
Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
Программа тренировок для дома или для зала на 12 недель с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
Чат с участниками
ПРИЗ: КАЖДОЙ, КТО ПОСТРОИЛ ТЕЛО МЕЧТЫ, НАША АВТОРСКАЯ ФОТОСЕССИЯ-ПРЕОБРАЖЕНИЕ Полностью организованная нашей командой в городе и стране вашего проживания! Полное воплощение того образа, какой вы всегда хотели быть, и 10-15 журнальных глянцевых фото!
*Профессиональный фотограф, аренда зала в фотостудии, макияж и укладка от профессионального визажиста-стилиста и 2 образа, полностью подобранные и собранные стилистами моей команды, в том числе возможность получить комплект белья в подарок, если съемка в белье
Поддержка и ответы на вопросы
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
3 Вебинара
Возможность "заморозки" на 30 дней
Ежемесячная коррекция меню
УЧАСТВОВАТЬ
Второй уровень: "ПРОФИ" Для супер-продвинутых
12 000 руб
Доступ в личный кабинет на 12 недель после заполнения анкеты
Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
Программа тренировок для дома или для зала на 12 недель с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
Чат с участниками
ПРИЗ: КАЖДОЙ, КТО ПОСТРОИЛ ТЕЛО МЕЧТЫ, НАША АВТОРСКАЯ ФОТОСЕССИЯ-ПРЕОБРАЖЕНИЕ Полностью организованная нашей командой в городе и стране вашего проживания! Полное воплощение того образа, какой вы всегда хотели быть, и 10-15 журнальных глянцевых фото!
*Профессиональный фотограф, аренда зала в фотостудии, макияж и укладка от профессионального визажиста-стилиста и 2 образа, полностью подобранные и собранные стилистами моей команды, в том числе возможность получить комплект белья в подарок, если съемка в белье