Хочу спортивные формы!
Если у тебя совсем нет лишнего жира, и ты хочешь набрать вес, увеличить мышечную массу и улучшить пропорции тела
Твой результат:
- Красивый силуэт "песочные часы"
- Увеличение мышечной массы
- Укрепление мышц всего тела
- Рельефное тело
- Упругая кожа
- Улучшение самочувствия
- Высокий уровень энергии
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Ты можешь тренироваться в зале или дома.

Для этого курса вам обязательно понадобятся штанга и наборные гантели. Если ваш уровень совсем начальный, то для этой программы вам понадобятся, как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.

Минимальные параметры для штанги: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).


Присоединяйся прямо сейчас!
Выбери подходящий тебе вариант участия:
Начальный курс
4 300 руб
  • Доступ в личный кабинет на 4 недели после заполнения анкеты
  • Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
  • Программа тренировок для дома или для зала на 4 недели с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
  • Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
  • Чат с участниками
  • Поддержка и ответы на вопросы
  • Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
  • Вебинар
  • Возможность "заморозки" на 10 дней
УЧАСТВОВАТЬ
Полный курс
9 000 руб 7 800 руб
  • Доступ в личный кабинет на 12 недель после заполнения анкеты
  • Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
  • Программа тренировок для дома или для зала на 12 недель с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
  • Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
  • Чат с участниками
  • Поддержка и ответы на вопросы
  • Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
  • 3 Вебинара
  • Возможность "заморозки" на 30 дней
  • Ежемесячная коррекция меню
УЧАСТВОВАТЬ