Rybalchenkofit
Тебе нужна программа
"Хочу спортивные формы!"
Присоединяйся прямо сейчас!
"Хочу спортивные формы!"
Присоединяйся прямо сейчас!
Твой результат:
- Красивый силуэт "песочные часы"
- Увеличение мышечной массы
- Укрепление мышц всего тела
- Рельефное тело
- Упругая кожа
- Улучшение самочувствия
- Высокий уровень энергии
Почему наш проект - лучший:
- Уникальный методНаша формула успеха, которая базируется на сочетании лучшего мирового опыта, научных исследованиях и наших собственных разработках, которые мы вывели за 13 лет
- Самый детальный и профессиональный разбор техники упражненийНюансы техники, которые не знают тренеры России
- Cтильные и мотивирующие видеороликиМы создавали их для тебя вместе с командой лучших профессионалов, чтобы ты работала с настроением и наслаждалась высоким качеством
- Самое вкусное и удобное, рассчитанное для тебя в граммах меню!Ты можешь выбирать разные блюда и продукты каждый день из множества вариантов! Без глупых ограничений! Без сложных расчетов! Я уже все просчитала за тебя и обо всем позаботилась!
- Сообщество сильных людейИменно наше окружение формирует нас! Выбирай правильное окружение! Общайся в чате, получай мотивацию и поддержку, смотри наши вебинары!
Как ты будешь питаться:
Вкусно и гибко
Без жестких ограничений! Без фанатичного следования древним мифам о "правильном питании"! Ты будешь есть даже макароны с сыром и шоколад!
Удобно и ненапряжно
Соответствует твоему режиму дня и работы, твоему образу жизни, твоим предпочтениям в еде. Питание подстраивается под тебя, а не ты под питание!
Я все просчитала и продумала!
Исходя из твоих данных, ты будешь получать нужное ТЕБЕ количество калорий и правильный баланс нутриентов для твоего здоровья!
Подробное меню и рецепты
Не банальное "ПП"! Забудь про гречку с грудкой! Смотри ниже, какие вкусняшки я для тебя приготовила!
Позволь удивить тебя!
Как ты будешь тренироваться:
Тренировки для зала
или для дома
или для дома
Просто укажи, где тебе удобно заниматься!
Не отнимут много времени
Всего 50-60 мин 4 раза в неделю!
Наши инструкции
для каждой тренировки
для каждой тренировки
В течение программы на каждой тренировке ты будешь получать от нас конкретные инструкции, как тебе нужно менять нагрузку!
Зарядят тебя энергией!
Наши тренировки не выматывают, а заряжают!
После них тебе захочется горы свернуть, как и мне!
После них тебе захочется горы свернуть, как и мне!
У нас самые красивые, качественные
и профессиональные видео-ролики!
и профессиональные видео-ролики!
Ты можешь тренироваться в зале или дома.
Для этого курса вам обязательно понадобятся штанга и наборные гантели. Если ваш уровень совсем начальный, то для этой программы вам понадобятся, как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.
Минимальные параметры для штанги: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).
Для этого курса вам обязательно понадобятся штанга и наборные гантели. Если ваш уровень совсем начальный, то для этой программы вам понадобятся, как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.
Минимальные параметры для штанги: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).
Присоединяйся прямо сейчас!
Выбери подходящий тебе вариант участия:
Начальный курс
4 300 руб
- Доступ в личный кабинет на 4 недели после заполнения анкеты
- Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
- Программа тренировок для дома или для зала на 4 недели с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
- Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
- Чат с участниками
- Поддержка и ответы на вопросы
- Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
- Вебинар
- Возможность "заморозки" на 10 дней
| УЧАСТВОВАТЬ |
Полный курс
- Доступ в личный кабинет на 12 недель после заполнения анкеты
- Меню, исходя из твоих стартовых данных: вкусные рецепты и разные варианты приемов пищи на выбор с полным расчетом всех продуктов в граммах - тебе не нужно ничего считать!
- Программа тренировок для дома или для зала на 12 недель с нашими инструкциями по изменению нагрузки для каждой тренировки
- Видеоролики с детальным разбором техники упражнений
- Чат с участниками
- Поддержка и ответы на вопросы
- Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
- 3 Вебинара
- Возможность "заморозки" на 30 дней
- Ежемесячная коррекция меню
| УЧАСТВОВАТЬ |
Хочешь получать полезные статьи о питании и тренировках от Елены?
У нас есть много полезных материалов, которые "не вмещаются" в формат мини-текстов в Инстаграм! Это уникальная информация, и как всегда -
в легкой и понятной форме!
в легкой и понятной форме!
Подписывайся на наш Instagram
E-mail: info@rybalchenkofit.com