СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
«ФИТНЕС-МАМА»
Профессиональный подход к тренировкам и питанию в пренатальный и постнатальный периоды
Программа вам необходима, если:
Вы беременны на любом сроке и хотите быть в хорошей форме
Вы планируете беременность в ближайшие месяцы
Вы девушка или женщина, родившая менее 6 месяцев назад
У вас диастаз, и вы не знаете, как с ним работать грамотно
Вы хотите привлекательно выглядеть до или после родов
Вы хотите избавиться от растяжек, целлюлита, дряблости кожи
Что входит в программу?
Нормализация гормонального фона и обменных процессов благодаря сбалансированному питанию и физической активности
Плавно и без стресса для организма мы уменьшаем подкожно-жировую прослойку и укрепляем мышцы, тренируясь дома
Работаем над своими психологическими проблемами, которые мешали стать лучше, работаем над мотивацией
Учимся самоорганизации и самоконтролю
Составляем свое идеальное меню
Избавляемся от неправильных привычек и заводим новые, здоровые привычки, которые формируют дальнейшее поведение
Сохраняем лактацию у кормящих мамочек
Профессионально работаем с диастазом: профилактика и коррекция
Fitness-mama
01
Программа «фитнес-мама» состоит из заданий, последовательно выполняя которые, вы будете сами строить свое идеальное меню
02
Грамотные упражнения для дома без вреда лактации для беременных
03
В меню есть ограничения в продуктах, так как речь о беременности и послеродовом периоде, много акцента на здоровье — желудочно кишечный тракт и пищеварение, снизить риск аллергии, исключается всё вредное
Программа не подойдет тем, кто совсем не ест животный белок
04
это красивое тело, отличное самочувствие во время беременности и сразу после родов
Присоединяйся к программе
«Фитнес-мама» прямо сейчас
7 000 р.
Стоимость участия на 5 недель:
Присоединяйся к программе
«Фитнес-мама»
прямо сейчас
Вас может заинтересовать:
Для кого не подходит программа «Фитнес-мама?»
— Программа не подходит для тех, кто совсем не ест животный белок.
Будут ли ограничения в питании?
— В меню есть ограничения в продуктах, так как речь о беременности и послеродовом периоде, многое нельзя, много акцента на здоровье — желудочно кишечный тракт и пищеварение, снизить риск аллергии, исключается всё вредное.

Программа «Фитнес-мама» состоит из заданий, последовательно выполняя которые, вы будете сами строить свое идеальное меню.
Что делать, если в меню будут продукты, которые я не ем?
— Незаменимых продуктов нет: всегда можно заменить один источник белка на другой, один источник углеводов на другой, и один источник жиров на другой.
Что нужно для тренировок?
— Для тренировок мы рекомендуем приобрести набор разборных гантелей
(Такой, чтобы на одну гантель можно было установить вес от 4х до 8-12 кг)
Например, на озоне по ссылке: https://clck.ru/etBHM

Нужно ли будет считать БЖУ и калории?
— Нет, ничего считать будет не нужно! Я уже все просчитала за вас. Вам нужно будет просто расслабится и получать удовольствие от вкусного питания!
Что делать, если врач запретил физические нагрузки?
Основа проекта — это питание, над которым мы будем с вами работать. Если вам сейчас вдруг запрещены физ-нагрузки, вы можете начать проект и работать над питанием. Это основной момент в данной программе — тренировки носят больше поддерживающий характер. Далее, когда нагрузки разрешат — можно будет подключить и тренировки.

Часто в программу приходят беременные девушки с запретом на физ.активность по мед. показаниям: они работают над питанием и за счет лишь этого получают прекрасные результаты. Иногда запрет временный (тогда тренировки подключают позже, после разрешения врача). Иногда запрет на всю беременность - в этом случае девушки начинают тренироваться уже после родов (самостоятельно по программе проекта для восстановления).
Подойдет ли мне программа, если до этого я совсем не занималась спортом?
Программа «Фитнес-мама» включает в себя тренировки поддерживающего характера. Если ранее вы не занимались спортом, то вам не стоит переживать — не будет утомляющих, жестких тренировок, которые могут вам навредить. Наоборот, они помогут укрепить тело и подготовиться к родам (если вы беременны), а совместно с питанием уменьшить объемы, но, повторюсь, это не экстремальные нагрузки.
Для кого не подходит программа «Фитнес-мама?»
— Программа не подходит для тех, кто совсем не ест животный белок.
Будут ли ограничения в питании?
— В меню есть ограничения в продуктах, так как речь о беременности и послеродовом периоде, многое нельзя, много акцента на здоровье — желудочно кишечный тракт и пищеварение, снизить риск аллергии, исключается всё вредное.

Программа «Фитнес-мама» состоит из заданий, последовательно выполняя которые, вы будете сами строить свое идеальное меню.
Что делать, если в меню будут продукты, которые я не ем?
— Незаменимых продуктов нет: всегда можно заменить один источник белка на другой, один источник углеводов на другой, и один источник жиров на другой.
Нужно ли будет считать БЖУ и калории?
— Нет, ничего считать будет не нужно! Я уже все просчитала за вас. Вам нужно будет просто расслабится и получать удовольствие от вкусного питания!
Что нужно для тренировок?
— Для тренировок мы рекомендуем приобрести набор разборных гантелей
(Такой, чтобы на одну гантель можно было установить вес от 4х до 8-12 кг)
Например, на озоне по ссылке: https://clck.ru/etBHM
Что делать, если врач запретил физические нагрузки?
Основа проекта — это питание, над которым мы будем с вами работать. Если вам сейчас вдруг запрещены физ-нагрузки, вы можете начать проект и работать над питанием. Это основной момент в данной программе — тренировки носят больше поддерживающий характер. Далее, когда нагрузки разрешат — можно будет подключить и тренировки.

Часто в программу приходят беременные девушки с запретом на физ.активность по мед. показаниям: они работают над питанием и за счет лишь этого получают прекрасные результаты. Иногда запрет временный (тогда тренировки подключают позже, после разрешения врача). Иногда запрет на всю беременность - в этом случае девушки начинают тренироваться уже после родов (самостоятельно по программе проекта для восстановления).
Подойдет ли мне программа, если до этого я совсем не занималась спортом?
Программа «Фитнес-мама» включает в себя тренировки поддерживающего характера. Если ранее вы не занимались спортом, то вам не стоит переживать — не будет утомляющих, жестких тренировок, которые могут вам навредить. Наоборот, они помогут укрепить тело и подготовиться к родам (если вы беременны), а совместно с питанием уменьшить объемы, но, повторюсь, это не экстремальные нагрузки.