«Хочу идеальные ягодицы»
Круглые и сочные ягодицы
Стройные ноги
Тонкая талия
Создай идеальные пропорции на программе
Программа подходит для вас, если:
Если у вас уже минимальный процент жира, и хочется сделать ягодицы более сочными и круглыми
Вам необходима ступень «Нет лишнего жира»
Вам необходима ступень «Нет лишнего жира»
Если есть несколько лишних кг
Вам необходима ступень «Есть немного лишнего жира»»
Вам необходима ступень «Есть немного лишнего жира»»
Если вес в норме, но есть немного лишнего жира на животе/ боках/другие проблемные зоны
Вам необходима ступень «Есть немного лишнего жира»
Вам необходима ступень «Есть немного лишнего жира»
Вы уже регулярно тренируетесь в зале или дома с гантелями или штангой и желаете новых, более ярких результатов
И
1
2
3
Выбрать необходимую для вас ступень программы вы сможете при оформлении заказа
Программа направлена на создание:
Сочных и круглых ягодиц
Тонкой талии
Стройных изящных ног
Красивых пропорций «песочные часы»
Упругого и рельефного тела
Тонкой талии
Стройных изящных ног
Красивых пропорций «песочные часы»
Упругого и рельефного тела
Программа «Идеальные ягодицы»
включает:
Доступ в личный кабинет на 4 недели после заполнения анкеты и активации программы
Меню на 4 недели, индивидуально рассчитанное исходя из твоей цели и стартовых данных
Чат с поддержкой и ответами на вопросы + возможность «заморозки»
Авторская программа тренировок с детальным разбором техники упражнений (для дома или зала) на 4 недели
Инструкции по изменению нагрузки для каждой тренировки (12 тренировочных дней)
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Вебинары с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Простые рецепты и разные варианты на выбор, где есть даже макароны под сыром и шоколад
01
02
03
04
05
06
07
08
09
Возможность выиграть Главный Приз — авторскую фотосессию-преображение
Выбери продолжительность участия
и присоединяйся к нам прямо сейчас
1 тариф:
на 4 недели для дома или зала
Стоимость участия на 4 недели:
9 900 р.
от 1785₽/мес
+
Стоимость участия на 12 недель:
от 2835₽/мес
+
ПРОФИ
Для супер-продвинутых
Для супер-продвинутых
18 900 р.
от 3150₽/мес
+
+
+
на 12 недель для дома или зала
Программа тренировок для дома или зала с инструкциями по изменению нагрузок для каждой тренировки
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 4 недели
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Вебинар с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 10 дней
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 4 недели
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Вебинар с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 10 дней
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Программа тренировок для дома или зала с инструкциями по изменению нагрузок для каждой тренировки
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 12 недель
3 вебинара с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 30 дней
Ежемесячная коррекция меню
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 12 недель
3 вебинара с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 30 дней
Ежемесячная коррекция меню
+
+
17 900 р.
на 12 недель только для зала
Программа тренировок для зала с инструкциями по изменению нагрузок для каждой тренировки
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 12 недель
3 вебинара с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 30 дней
Ежемесячная коррекция меню
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
Индивидуальное меню со всеми расчетами и множеством видов рецептов
Возможность проконсультироваться по любым вопросам
Чат для общения с участницами и взаимной поддержки на 12 недель
3 вебинара с Еленой и Стасом с разбором всех важных деталей программы и мотивацией
Возможность «заморозки» на 30 дней
Ежемесячная коррекция меню
Курс уроков: структурированная информация для полного понимания всех процессов
+
+
Стоимость участия на 12 недель:
*рекомендуется проходить после прохождения 12 недель ступени «Нет лишнего жира»
2 тариф:
Вас может заинтересовать:
Программа делится на людей 2 категорий:
— на тех, у кого есть лишний жир
— на тех, у кого нет лишнего жира.
Когда начнется программа, вам нужно будет заполнить анкету, где вы выберите подходящий вам пункт — «Есть лишний жир» или «Нет лишнего жира».
Программа подходит для тех, кто проводил силовые тренировки в течение последних 3 месяцев, а также у вас:
— на тех, у кого есть лишний жир
— на тех, у кого нет лишнего жира.
Когда начнется программа, вам нужно будет заполнить анкету, где вы выберите подходящий вам пункт — «Есть лишний жир» или «Нет лишнего жира».
Программа подходит для тех, кто проводил силовые тренировки в течение последних 3 месяцев, а также у вас:
- вес в норме, но тело рыхлое. Есть проблемные места.
- есть несколько лишних килограмм
- уже хорошая форма, но вы хотите бОльшего, и ваша цель — сделать ягодицыми более сочными и круглыми.
— Всего в неделю 3 тренировки по 50-60 минут, включая время на отдых. Программа тренировок НЕ включает кардио-упражнения.
— Тренировки 2 ступеней: «Есть лишний жир» и «Нет лишнего жира» подходят как для дома, так и для зала. Выбирайте комфортное для себя место — на результат этот фактор не повлияет.
— Тренировки ПРОФИ для супер-продвинутых подходят только для зала.
— Тренировки ПРОФИ для супер-продвинутых подходят только для зала.
- Если ваш уровень совсем начальный, то как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.
- Обязательно понадобятся утяжелители для ног (по 2 кг).
- Желательно также иметь штангу: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).
— Нет, ничего считать будет не нужно! Я уже все просчитала за вас. Вам нужно будет просто расслабится и получать удовольствие от тренировок и вкусного питания!
— В питании мы не будем исключать ваши любимые продукты питания, мучное, сладкое, сыры или шоколад. Вы сможете кушать все, что пожелаете в рамках калорийности, которую получите индивидуально. Время приемов пищи выбираете удобное для себя.
Программа разделяется на 3 уровня:
1. «Есть немного лишнего жира»
Для тех, у кого:
— есть несколько лишних кг
— вес в норме, но есть немного лишнего жира на животе/ боках/ другие проблемные зоны.
2. «Нет лишнего жира»
Для тех, у кого уже минимальный процент жира, и хочется сделать ягодицы более сочными и круглыми.
3. «Профи» — следующий уровень программы для новых результатов (для тех, кто прошел второй уровень)
1. «Есть немного лишнего жира»
Для тех, у кого:
— есть несколько лишних кг
— вес в норме, но есть немного лишнего жира на животе/ боках/ другие проблемные зоны.
2. «Нет лишнего жира»
Для тех, у кого уже минимальный процент жира, и хочется сделать ягодицы более сочными и круглыми.
3. «Профи» — следующий уровень программы для новых результатов (для тех, кто прошел второй уровень)
— Для всех участниц нашего проекта RybalchenkoFIT, начавших свое преображение вместе с нами, действуют внутренние скидки и специальные предложения. Узнать о них вы можете индивидуально у отдела заботы.
Программа делится на людей 2 категорий:
— на тех, у кого есть лишний жир
— на тех, у кого нет лишнего жира.
Когда начнется программа, вам нужно будет заполнить анкету, где вы выберите подходящий вам пункт — «Есть лишний жир» или «Нет лишнего жира».
Программа подходит для тех, кто проводил силовые тренировки в течение последних 3 месяцев, а также у вас:
— на тех, у кого есть лишний жир
— на тех, у кого нет лишнего жира.
Когда начнется программа, вам нужно будет заполнить анкету, где вы выберите подходящий вам пункт — «Есть лишний жир» или «Нет лишнего жира».
Программа подходит для тех, кто проводил силовые тренировки в течение последних 3 месяцев, а также у вас:
- вес в норме, но тело рыхлое. Есть проблемные места.
- есть несколько лишних килограмм
- уже хорошая форма, но вы хотите бОльшего, и ваша цель — сделать ягодицыми более сочными и круглыми.
— Всего в неделю 3 тренировки по 50-60 минут, включая время на отдых. Программа тренировок НЕ включает кардио-упражнения.
— Тренировки 2 ступеней: «Есть лишний жир» и «Нет лишнего жира» подходят как для дома, так и для зала. Выбирайте комфортное для себя место — на результат этот фактор не повлияет.
— Тренировки ПРОФИ для супер-продвинутых подходят только для зала.
— Тренировки ПРОФИ для супер-продвинутых подходят только для зала.
- Если ваш уровень совсем начальный, то как минимум, гантели следующих параметров: 2 гантельных грифа, 4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5. В процессе возможно придется докупать диски.
- Обязательно понадобятся утяжелители для ног (по 2 кг).
- Желательно также иметь штангу: гриф 120 или 150 см, 2 диска по 10 кг (или сразу по 15 кг). Остальные диски подойдут от тех, что указаны выше для гантелей (4 диска по 5 кг, 4 диска по 2 кг, 4 диска по 1 кг, 4 диска по 0,5).
— Нет, ничего считать будет не нужно! Я уже все просчитала за вас. Вам нужно будет просто расслабится и получать удовольствие от тренировок и вкусного питания!
— В питании мы не будем исключать ваши любимые продукты питания, мучное, сладкое, сыры или шоколад. Вы сможете кушать все, что пожелаете в рамках калорийности, которую получите индивидуально. Время приемов пищи выбираете удобное для себя.
Программа разделяется на 3 уровня:
1. «Есть немного лишнего жира»
Для тех, у кого:
— есть несколько лишних кг
— вес в норме, но есть немного лишнего жира на животе/ боках/ другие проблемные зоны.
2. «Нет лишнего жира»
Для тех, у кого уже минимальный процент жира, и хочется сделать ягодицы более сочными и круглыми.
3. «Профи» — следующий уровень программы для новых результатов (для тех, кто прошел второй уровень)
1. «Есть немного лишнего жира»
Для тех, у кого:
— есть несколько лишних кг
— вес в норме, но есть немного лишнего жира на животе/ боках/ другие проблемные зоны.
2. «Нет лишнего жира»
Для тех, у кого уже минимальный процент жира, и хочется сделать ягодицы более сочными и круглыми.
3. «Профи» — следующий уровень программы для новых результатов (для тех, кто прошел второй уровень)
— Для всех участниц нашего проекта RybalchenkoFIT, начавших свое преображение вместе с нами, действуют внутренние скидки и специальные предложения. Узнать о них вы можете индивидуально у отдела заботы.