Преображение «под ключ»
за 3 месяца
Доступ в личный кабинет на 12 недель
Меню-конструктор, рассчитанное индивидуально, исходя из твоей цели и стартовых данных
Каждую неделю мониторинг твоего прогресса и коррекция рациона при необходимости
Авторская программа тренировок с детальным разбором техники упражнений (для дома или зала), которая включает 3 тренировки в неделю продолжительностью 45-55 мин. Без кардио
Инструкции по изменению нагрузки для каждой тренировки и электронный дневник тренировок
Ежедневная утренняя мотивация, которая правильно настроит с утра, заставит поверить в свои силы и действовать
Проверка правильной техники упражнений по видео куратором
Простые рецепты и разные варианты на выбор, где есть даже макароны под сыром и шоколад
Каждые 4 недели - перерасчет меню, исходя из текущих изменений веса и процента жира
Поддержка в чате 24/7, активное и мотивирующее сообщенство, которое не даст сдаться и опустить руки
Консультация кураторов по любым вопросам
Возможность заморозки программы на 30 дней в любой день участия